Alla kan springa ett maraton

Jag läste en artikel i GP en gång som handlade om att alla kan klara av att springa ett maraton. det var en mycket intressant artikel och den gjorde att jag själv tände till lite och fick inspiration till att ta mig denna utmaning. Jag menar, maraton är ju den ultimata kraftmätningen för oss som gillar löpträning och att ha klarat av den pärsen skulle vara en rejäl fjäder i hatten. Efter att ha läst det Anders Szalkai hade att säga så kände jag att jag nog hade de grundförutsättningar som krävs och att jag, med lite mer träning, skulle fixa att springa 42 kilometer. 

Det gäller att ha ett mål

Att vara ute och springa bara för springandets skull är avslappnande, men har man ett mål så blir det samtidigt mer meningsfullt. Jag gjorde som så att jag steppade upp min löpträning ett par steg. Jag började till exempel att springa till jobbet varje morgon, och jag lade också in ett par träningspass extra i veckan, bara för att få fler mil i benen. Nu håller jag tummarna för att det ska bli en vinter då det inte är för mycket snö och halt så att jag kan fortsätta springa. Blir det jättehalkigt får jag väl anpassa mig efter det, men det blir inte kul om jag måste spendera flera timmar på löpband. Jag räknar med att vara i lagom form för att anmäla mig till Stockholm Maraton som går av stapeln den 1:a juni 2019. 

Andra inlägg

• Viktigt ha en bra tränings bh
• Så använder du ett utomhusgym
• Drömmer du om ett vackert, vitt leende?
• Vad gäller vid installation av tvättmaskin och torktumlare?
• Bygga med lastpallar?
• Träna och ät rätt för att bränna fett
• Flytt kräver planering
• Rätt kläder för jobbet
• Stå emot lockelserna i jul
• Har fixat bästa julklappen